El yoga es una disciplina integral y milenaria que trabaja por igual cuerpo y mente. Es una práctica meditativa, en la que continuamente se trae la atención al momento presente y con la que se intenta potenciar el despertar de la conciencia.
Nuestra práctica de Hatha yoga incluye la realización de ásanas o posturas corporales, que proporcionan al cuerpo elasticidad y firmeza, mejorando la alineación de la columna vertebral y facilitando una higiene postural del cuerpo que ayudará en la mejoría de diversas patologías.
También se ejercitan técnicas de respiración o pranayama, que nos enseñan a gestionar la ansiedad y mejoran la oxigenación corporal, proporcionando grandes beneficios a todos los niveles.
En una buena práctica de yoga tampoco puede faltar la relajación tan necesaria hoy en día y que resulta imprescindible para acallar nuestra mente del barullo cotidiano. Pero no solamente nos quedamos en la parte física y mental, sino que te iniciaremos también en los fundamentos de la disciplina y caminaremos juntos hacia la obtención de un equilibrio físico y mental.
Las clases son impartidas por Eva Rodríguez, profesora de Hatha Yoga titulada por la Federación Española de Yoga, por la Yoga Alliance y la European Yoga Federatión. Están dirigidas a cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, siempre que no tenga limitaciones de movimiento importantes.
Posibilidad de abrir otros grupos dependiendo de la demanda.
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional
Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos.El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
[/imageframe]
[/imageframe]
[/imageframe]
[/imageframe]
