– Por un lado tenemos las fortaelzas psicológicas (Creatividad, altruísmo, esperanza, civismo, pasión por aprender, amor…). Uno de los pilares de este libro son las fortalezas psicológicas que podemos aprender de cada una de las cien películas propuestas. Muchos de los personajes que veremos en estas películas muestran a lo largo de la historia una o varias de estas fortalezas psicológicas y nosotros, como espectadores, enseguida apreciamos y admiramos estas cualidades.

Por eso, para darnos cuenta de importancia en nuestras vidas de estas fortalezas, propondremos grandes personajes del mundo del cine que demuestran de manera indiscutible los beneficios de estas veinticuatro fortalezas psicológicas .

– Y por otro las Claves filmoterapéuticas. Otro puntal de este libro es lo que llamamos las claves filmoterapéuticas. Cada una de las cien películas que proponemos está categorizada con estas claves que nos permitirán hacernos una idea sobre lo que nos puede aportar la historia a nivel personal o terapéutico.

Elementos que nos pueden funcionar como recursos que siempre ayudan a ver las películas desde otros prismas. El duelo, las relaciones afectivas y familiares, el crecimiento personal, la resiliencia, la autoestima… Son todas claves que forman parte de nuestra vida y que, además, se suelen trabajar en terapia.