Clases de Yoga

[fusion_text]

El yoga es una disciplina integral y milenaria que trabaja por igual cuerpo y mente. Es una práctica meditativa, en la que continuamente se trae la atención al momento presente y con la que se intenta potenciar el despertar de la conciencia.

Nuestra práctica de Hatha yoga incluye la realización de ásanas o posturas corporales, que proporcionan al cuerpo elasticidad y firmeza, mejorando la alineación de la columna vertebral y facilitando una higiene postural del cuerpo que ayudará en la mejoría de diversas patologías. También se ejercitan técnicas de respiración o pranayama, que nos enseñan a gestionar la ansiedad y mejoran la oxigenación corporal, proporcionando grandes beneficios a todos los niveles.

En una buena práctica de yoga tampoco puede faltar la relajación tan necesaria hoy en día y que resulta imprescindible para acallar nuestra mente del barullo cotidiano. Pero no solamente nos quedamos en la parte física y mental, sino que te iniciaremos también en los fundamentos de la disciplina y caminaremos juntos hacia la obtención de un equilibrio físico y mental.

[/fusion_text]

[images picture_size=»auto» hover_type=»none» autoplay=»no» columns=»1″ column_spacing=»13″ scroll_items=»» show_nav=»yes» mouse_scroll=»no» border=»yes» lightbox=»yes» class=»» id=»»][image link=»» linktarget=»_self» image=»https://espaciodanostiempo.org/wp-content/uploads/2016/04/yoga9-180×300.jpg» alt=»»][image link=»» linktarget=»_self» image=»https://espaciodanostiempo.org/wp-content/uploads/2016/04/yoga11-180×300.jpg» alt=»»][image link=»» linktarget=»_self» image=»https://espaciodanostiempo.org/wp-content/uploads/2016/04/yoga12-180×300.jpg» alt=»»][image link=»» linktarget=»_self» image=»https://espaciodanostiempo.org/wp-content/uploads/2016/04/yoga10-180×300.jpg» alt=»»][/images]
[fusion_text]
[pricing_column title=’Horario/Precio’][pricing_price currency=’€’ price=’30’ time=’ 1 día/mes’][pricing_price currency=’€’ price=’45’ time=’2 días/mes’][/pricing_price][pricing_row] lunes 20:30-21:45 h [pricing_row] Martes y/o jueves 20:15h – 21:30h [pricing_row] Miércoles 21:00- 22:15 h  [pricing_row] Lunes, miércoles, viernes 09:15-10:30 h [/pricing_column]
[/fusion_text]
[one_full last=»yes» spacing=»yes» center_content=»no» hide_on_mobile=»no» background_color=»» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» background_position=»left top» hover_type=»none» link=»» border_position=»all» border_size=»0px» border_color=»» border_style=»» padding=»» margin_top=»» margin_bottom=»» animation_type=»» animation_direction=»» animation_speed=»0.1″ animation_offset=»» class=»» id=»»][fusion_text]

Las clases son impartidas por Eva Rodríguez, profesora de Hatha Yoga titulada por la Federación Española de Yoga, por la Yoga Alliance y la European Yoga Federatión. Están dirigidas a cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, siempre que no tenga limitaciones de movimiento importantes.

Posibilidad de abrir otros grupos dependiendo de la demanda.

[/fusion_text][/one_full]

[imageframe lightbox=»no» gallery_id=»» lightbox_image=»» style_type=»none» hover_type=»none» bordercolor=»» bordersize=»0px» borderradius=»0″ stylecolor=»» align=»none» link=»» linktarget=»_self» animation_type=»0″ animation_direction=»down» animation_speed=»0.1″ animation_offset=»» hide_on_mobile=»no» class=»» id=»»] [/imageframe]
[imageframe lightbox=»no» gallery_id=»» lightbox_image=»» style_type=»none» hover_type=»none» bordercolor=»» bordersize=»0px» borderradius=»0″ stylecolor=»» align=»none» link=»» linktarget=»_self» animation_type=»0″ animation_direction=»down» animation_speed=»0.1″ animation_offset=»» hide_on_mobile=»no» class=»» id=»»] [/imageframe]
[imageframe lightbox=»no» gallery_id=»» lightbox_image=»» style_type=»none» hover_type=»none» bordercolor=»» bordersize=»0px» borderradius=»0″ stylecolor=»» align=»none» link=»» linktarget=»_self» animation_type=»0″ animation_direction=»down» animation_speed=»0.1″ animation_offset=»» hide_on_mobile=»no» class=»» id=»»] [/imageframe]
[imageframe lightbox=»no» gallery_id=»» lightbox_image=»» style_type=»none» hover_type=»none» bordercolor=»» bordersize=»0px» borderradius=»0″ stylecolor=»» align=»none» link=»» linktarget=»_self» animation_type=»0″ animation_direction=»down» animation_speed=»0.1″ animation_offset=»» hide_on_mobile=»no» class=»» id=»»] [/imageframe]
[one_full last=»yes» spacing=»yes» center_content=»no» hide_on_mobile=»no» background_color=»» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» background_position=»left top» hover_type=»none» link=»» border_position=»all» border_size=»0px» border_color=»» border_style=»» padding=»» margin_top=»» margin_bottom=»» animation_type=»» animation_direction=»» animation_speed=»0.1″ animation_offset=»» class=»» id=»»][fusion_text]Fotos realizadas por Jana Condor.[/fusion_text][/one_full][one_full last=»yes» spacing=»yes» center_content=»no» hide_on_mobile=»no» background_color=»» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» background_position=»left top» hover_type=»none» link=»» border_position=»all» border_size=»0px» border_color=»» border_style=»» padding=»» margin_top=»» margin_bottom=»» animation_type=»» animation_direction=»» animation_speed=»0.1″ animation_offset=»» class=»» id=»»][separator style_type=»none» top_margin=»10″ bottom_margin=»» sep_color=»» border_size=»» icon=»» icon_circle=»» icon_circle_color=»» width=»» alignment=»center» class=»» id=»»][/one_full]